Июль - время отпусков, дачи, поездок, пикников, свежих ягод, фруктов и сезонных овощей. Летом мы чаще меняем привычный рацион, едим вне дома, пробуем новые продукты, пьем холодные напитки и иногда нарушаем режим питания.
Все это может стать дополнительной нагрузкой для желудка и кишечника. Поэтому в июле особенно важно внимательнее относиться к пищеварению и не игнорировать тревожные симптомы.
Почему летом чаще возникают проблемы с ЖКТ
В жаркую погоду продукты быстрее портятся, а привычный режим питания часто сбивается. Во время поездок и отдыха мы можем есть нерегулярно, перекусывать на ходу, употреблять больше жирной, жареной, острой пищи, сладких напитков и мороженого.
Кроме того, летом повышается риск кишечных инфекций. Причиной могут стать плохо промытые ягоды, фрукты и овощи, некачественная вода, продукты с нарушенными условиями хранения.
На какие симптомы стоит обратить внимание
Обратиться к врачу стоит, если вас беспокоят:
- боль или тяжесть в животе;
- изжога;
- тошнота;
- вздутие;
- нарушение стула;
- горечь во рту;
- снижение аппетита;
- слабость;
- дискомфорт после еды;
- повторяющиеся боли в желудке или кишечнике.
Даже если симптомы кажутся незначительными, но повторяются регулярно, лучше не откладывать консультацию специалиста. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта легче контролировать, если выявить их вовремя.
Что важно проверить
При жалобах со стороны пищеварения врач может рекомендовать обследование и анализы. В зависимости от симптомов могут быть полезны:
— общий анализ крови;
— ФГДС;
— тест на Helicobacter pylori;
— консультация гастроэнтеролога.
Эти исследования помогают оценить состояние организма, выявить возможные воспалительные процессы, проверить состояние желудка и подобрать дальнейшую тактику лечения или профилактики.
Как снизить нагрузку на пищеварение летом
Чтобы поддержать здоровье ЖКТ в июле, старайтесь:
- пить достаточно воды;
- тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды;
- не хранить готовую еду долго на жаре;
- быть осторожнее с уличной едой;
- не злоупотреблять жирной и острой пищей;
- питаться регулярно;
- не игнорировать боль, изжогу и нарушения стула.
Акция «Гастро-пятница» в МДЦ «Солнце»
В МДЦ «Солнце» действует акция «Гастро-пятница» — комплексное обследование для тех, кто хочет проверить здоровье желудочно-кишечного тракта.
В комплекс входит:
— общий анализ крови;
— ФГДС;
— тест на Helicobacter pylori;
— консультация гастроэнтеролога.
Стоимость комплекса — 6 500 рублей.
Подробнее об акции можно узнать на странице:
Гастро-пятница
Июль — подходящее время, чтобы позаботиться о пищеварении и пройти обследование, особенно если вы давно откладывали визит к гастроэнтерологу.